牙龈萎缩，不仅会影响人的个人形象，而且牙根暴露导致牙齿敏感，受到外界刺激容易引起不适。同时，牙龈萎缩导致牙缝增大，容易导致食物嵌塞，有可能会导致牙龈流血，牙龈炎症的发生。

为什么牙龈会萎缩？

牙龈萎缩的原因有很多，而其中一个重要的影响因素就是牙槽骨。牙龈和牙槽骨是紧密相连的关系，因此牙槽骨的量和质将会直接关系牙龈的高度和量。

01

年龄

随着年龄的增长，各个器官功能都在减退，其中牙槽骨也会发生萎缩，随之牙龈也会萎缩。同时，许多老年人的牙周组织长期受到各种炎症刺激和机械性损伤，日积月累的伤害也会导致牙龈萎缩。

02

刷牙方式不对

牙刷刷毛过硬或刷牙方式不正确，如横向进行刷牙的方法，都将对牙龈产生机械性摩擦和压迫，会造成牙龈或牙槽骨的萎缩。

03

牙周炎症

牙周炎症是导致牙龈萎缩*常见的原因，牙周炎会使得牙周组织遭到破坏，牙槽骨吸收以后，附着在牙槽骨上的牙龈也会随之向牙根方向萎缩。

04

牙齿错位或牙列不齐

牙齿错位或牙列不齐，将会使得部分牙齿失去咀嚼功能，长期处于废用状态，使得牙周组织缺少必要的刺激，造成牙槽骨的进一步吸收，牙龈也会随之萎缩。

05

不良的口腔修复体

佩戴的假牙或其他修复体不合适、不正规或是使用不当，都会刺激牙龈，发生牙龈炎症，造成牙龈萎缩。

发生牙龈萎缩了该怎么办？

牙龈萎缩是不可逆的，牙龈萎缩一旦发生，则较难使得牙龈再生恢复到原有的情况，因此，需要注意维持，防止牙龈萎缩进一步加重。针对自己牙龈萎缩发生的原因，应当及时治疗或修正。

一、定期进行口腔洁牙

洁牙有助于清除牙结石，而牙结石是牙龈炎症产生的重要原因之一，因此定期洗牙可有效预防牙龈炎症的发生。若已有牙周炎症的患者，应当及时进行牙周治疗，避免进一步加重。

二、掌握正确的刷牙方法

尽量避免使用过硬刷毛的牙刷，应使用较软刷毛的牙刷。掌握正确的刷牙方法，例如巴氏刷牙法，不应使用横刷法，刷牙力度应适中，不宜过猛。可配合牙线等工具清洁牙间隙，尽量避免使用牙签，因为牙签容易刺激牙间隙牙龈头的萎缩。

三、定期做好口腔检查

定期做好口腔检查，日常对自己牙齿进行自检，若发现相关异常应当及时就医处理，早发现、早诊断、早处理，避免牙齿问题的进一步加重。

四、避免不良修复体的使用

应当选择正规的医疗机构，专业的医生进行镶牙操作，避免不良修复体对牙龈造成的刺激从而导致牙龈萎缩。

牙龈萎缩虽然是不可逆的，但我们可以从各方面做好预防，预防牙龈萎缩的发生和防止牙龈萎缩的进一步加重。