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口臭尴尬如何避免?试试这7种食物可否消除异味

2017-07-13 14:35 | 网络整理 |
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  口臭真的很令人尴尬,日常生活中有许多因素都可能引发口臭。虽说嚼口香糖在一定程度上能缓解口臭,但是得不到有效的治疗,不过大家从饮食上入手,有7种食物可以瞬间缓解口臭尴尬。首先要先了解造成口臭的原因是什么,这样才能“对症下药”。下面一起来了解一下吧。

  ◆造成口臭的原因

  1、饮食产生

  不知道大家平常有没有注意,每次在你吃完饭或别人吃完饭时,你都能闻到一股令人感觉不好的气味。其实这就是吃完饭后,食物残渣还存在你的口腔内而产生的。比如在你吃大蒜、韭菜、臭豆腐等后都容易产生口臭。还有就是当你呕吐后也会产生口臭,这时因为将胃肠道内的气味传出体外所致。

  2、细菌滋生

  口腔及呼吸道的一些细菌分解蛋白质,产生大量细菌代谢产物可引起口臭。

  3、口腔有关

  专家表示,引发口腔异味的问题很多,想肝病、肾病糖尿病消化不良等疾病都可以导致口臭,但大部分还是口腔本身疾患引起的,比如牙齿间有食物残渣、蛀牙牙龈炎牙周病等都可能回引起口腔异味。其中最重要的原因就是牙结石。牙结石是钙化了的牙菌斑,大多数口臭都是口腔中牙菌斑腐败作用引起的。

  ◆缓解口臭尴尬吃什么?

  1、牛奶

  吃完大蒜之后,口气异常难闻,此时喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

  2、柠檬

  性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

  3、香芹菜

  这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。

  4、酸奶

  最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。

  5、金橘

  对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

  6、蜂蜜

  蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。

 

  7、柚子

  除酒后异味可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。

(责任编辑:爱牙牙)
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