《第三次全国口腔健康流行病学调查报告》显示：全国35岁—44岁年龄段人群牙周健康率仅为14.5%，牙龈出血检出率达77.3%；患龋（蛀牙）率为88.1%，平均每人就有4.5颗龋齿。然而，因患牙病就诊的患者仅占16%，有46%的调查对象无口腔治疗史。由此可见，市民的口腔卫生状况亟待改善，人们的口腔卫生保健意识有待提高。

　　为关爱广大职工的口腔健康，普及口腔健康保健知识，本报特联合江苏省口腔医院，面向南京市各企事业单位开展“关爱职工口腔健康”公益行活动。

　　4月13日，省口腔医院的“爱牙车”开进了南京住房公积金管理中心。省口腔医院口腔颌面外科主治医师李怀奇为公积金中心的职工们带来一堂题为“口腔癌变预防”的专题讲座，并就中心员工关心的口腔常见问题一一做出解答。该院的医生们还为中心员工进行现场义诊，凡接受义诊的职工都拿到了一张“爱牙车口腔健康处方卡”，上面记录着每个人牙齿的基本状况以及医生的建议。

　　两个小时的健康讲堂和口腔义诊结束后，公积金中心的员工都感觉大有收获，一名职工告诉记者说：“听了专家的讲座，我知道了预防口腔癌变的重要性。医生现场给我义诊之后，我才知道自己有两颗龋齿，虽然不是很严重，但也需要及时补牙。你们举办的公益行这样的活动很好，真正给我们带来了帮助。”

　　爱牙护齿知识

　　你知道正确的刷牙方法吗？

　　先将牙刷头放在牙齿与牙缝边，成45度轻柔地来回刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，然后用同样的方法刷每颗牙齿的里面。将牙刷平放，来回刷咀嚼食物的牙齿面（咬合面）。最后将牙刷放在舌面处，横向轻刷舌面，可以更好地去除口腔异味。

　　你知道怎样预防龋齿吗？

　　龋齿也是俗话说的“蛀牙”或“虫牙”，是一种通过破坏牙齿，引起严重疼痛，并可能影响全身健康的疾病。龋齿通常是因为口腔内的细菌作祟，发病率高，是危害儿童乳牙健康的头号大敌。 龋齿分为浅龋、中龋和深龋三个阶段。浅龋时，牙齿没有明显的疼痛，一旦发展到深龋，龋洞达到牙髓或接近牙髓，这时如果再有食物残渣进入龋洞，就会导致牙髓充血，而让患者饱受痛苦。

　　坚持正确的口腔护理习惯、定期拜访牙医，都是预防龋齿的重要方法。另外，由于刷牙不容易彻底清洁牙齿的邻面，更容易成为“卫生死角”而发生龋齿。因此，使用牙线清洁牙齿的邻面，可以帮助你将口腔卫生“打扫”得更彻底。

　　你知道怎样减轻和预防牙齿敏感吗？

　　生活中我们常因为咀嚼食物或者用的牙膏颗粒太过粗糙等原因让牙齿受到磨损。长时间对牙齿的磨损会对外层的牙釉质造成伤害，露出里面的牙本质。这时如果遇到冷、热、酸、甜等外界刺激，就会通过牙本质小管迅速传导到牙髓，引起疼痛的感觉。龋齿、酸蚀、牙齿外伤、中老年人的牙龈萎缩、牙根外露等原因，也会牙齿过敏。

　　选用含优质摩擦剂的牙膏和保健牙刷，用正确方法刷牙，可以避免牙齿磨损。如发生牙齿敏感，应选用脱敏牙膏减轻疼痛（此方法适用于过敏牙齿较多，且过敏部位不甚明确，过敏症状较轻的人群）。症状严重者，应及时求助牙医进行检查和治疗（一般采用药物脱敏或者激光脱敏等手段）。

　　你知道怎样预防口腔异味吗？

　　约有30%的人有轻重不一的口臭问题，口臭对人们的社交和心理造成了不可忽视的负面影响。另外，口臭有时也是一些严重内科疾病的表现：如肾功能受损时，体内毒素蓄积，患者口中就会呼出一种酸苹果味。防治口臭已经成为人们保持身心健康的一大重要课题。

　　刷牙是最简单有效地缓解口臭的办法。坚持早晚刷牙、饭后漱口，掌握正确的口腔护理方法，可以有效预防口臭。清洁舌面也可大大减少口气中的硫化物。如果是舌苔引发的口臭，可以在每次刷牙后轻刷舌面5次，不仅可以改善口臭问题，也有助于保持口腔卫生。口腔内牙结石、软垢较多，也可能是引发口臭的原因，这种情况应该到专业口腔医院清洗牙石、牙菌斑等，以消除异味。